איך להיות רזה ויפה

יום ראשון, 3 ביולי 2011

היום החמישי

אז מה היה לי אתמול?

מים עם לימון
12:30:עוף
אורז
כרוב גזר פטריות
12:30 שזיף
לפני שהמרק היה מוכן תקפתי לימונדה טרייה ומסוכרת ,לקחתי כמה שלוקים,הייתי חייבת סוכר .
1:00 צלוחית מרק עגבניות
בין העוף לשזיף עברו אחת עשרה וחצי שעות. רגע לפני השזיף הייתי קרובה לעילפון .זה נעשה הרבה יותר קל לאכול מה שאני אמורה ולקום וללכת בתחושה של סיימתי למרות שבא לי עוד.חבר שלי רצה ללכת לאכול בחוץ ,סירבתי בתוקף,הוא הלך לאכול לבד.
המטרה שלי הכי חשובה מכל דבר אחר.אני ארד 7 קילו ב44 יום ויהי מה.המשקל הזה ירד.אוכל זה האוייב שלי.
התכנית להיום:
כרגע אני על מים ולימון!זה גאוני,מונע בחילה ומונע רעב.
היום נשקלתי וירדתי 300 גרם מאתמול ,כעת אני 55.2.
אז היום :
ארוחת צהריים
ארובי
שייק/משהו אחר קטן ומסוג אחד

Pease out

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה