היום השני עבר בהצלחה יתרה.
לא זזתי מילימטר מהתכנית.
היום בבוקר נשקלתי פעמיים ובשתי הפעמים התוצאה היתה זהה:55.6ק"ג.
יכול להיות שביומיים רזיתי 2.1 ק"ג?
זה קצת תמוה בעיני אולי זה היה רק נוזלים?
בכל מקרה אני שמה לב שיותר כייף לי לקום בבוקר.
אני מרגישה שהרבה יותר כייף לי להתלבש...
זו הרגשה נהדרת אבל אסור לי להיות שאננה.
אני חייבת להגיע ל50.
אבל אני תוהה האם גם השומנים בידיים ירדו?
אתמול עליתי על טריק מעולה!
כשאני מרגישה שיש לי בחילה בשל תחושת הרעב אני שותה מים קרים עם לימון סחוט - זה עושה פלאים.
תכנית האוכל להיום:
תה סירפד
כוס גרגירי חומוס טבעי
רצועת עוף נקייה
עגבניות ,מלפפונים , כוסברה
שייק
התלבטויות היום:
בבוקר הורדתי את הטונה מהתפריט כי יש מצב שזה היה בא מוזר עם העוף..עוף ודג באותה ארוחה זה מוזר...
יש היום ארוחה משפחתית.
אין לי היום תפוח - כי נגמרו לי התפוחים במקרר!
אני לא אמורה לאכול בשעות הללו,וגם אני לא יכולה לעשות החלפה בין שיק לארוחת צהרים,כיוון שאני בעבודה..ולהכין כאן שייק גם יהיה פריק שואו.
איך לעזעזל אני יצלח את ארוחת הערב מבלי לאכול???זה יהיה קשה ממש אבל אין מצב שאני שוברת את היומיים הכלכך מוצלחים עד כה!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
מה אני עושה???????????????????
למישהי יש מתכון לצליחת ארוחת הערב מבלי לעורר חשדות?
בדרך כלל אני "המחסלת" בארוחת ערב...אני אוכלת המון ובסוף גם דורשת גלידה.
אולי בעצם לא יחשדו בי,זו תהיה הפעם הראשונה שאני לא אוכלת.
אז בעצם הבעיה העיקרית זה לא החשדות, זה האיפוק העצמי שלי נגד האוכל.
זה יתחיל בחסה שאני אגיד שהיא לא מזיקה לי וזה יגמר בפחמימה ואז בעוגה...קשה לי לשלוט על עצמי...
הפתרון הוא - לא להגיע? אמא שלי לא תאהב את זה...
אני אעדכן שוב ביום שני..
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה