אתמול הייתי 59 קילו!

מצבי התדרדר מאוד מאוד.

אני כאילו לא עצמי,שד רע השתלט עליי.סיוט ממש סיוט.
אני מרגישה את השומנים כשאני יושבת כשאני שוכבת כשאני הולכת והג'ינס מתפוצץ.
אני לובשת כבר את אותם בגדים כבר חודשיים,בעיקר את אותה שמלה שחורה ואוברול שחור מרופט שבכלל קרוע.

היום אני מתחילה באמת.אני גם מרגישה מוכנה.

זה מה שהיה היום:


מלפפונים ועגבניות
יוגורט+בננה +אבקה
מעט קוואקר מהשקית

וזה מה שיהיה בבית:
שייק\ירקות

בתוספת של הליכה עם משקולות.

היעד שלי הוא שעד סוף נובמבר אני חוזרת לעשות ספורט בקבוצה ואם אני ארגיש שאני יכולה לפני אז לפני..
זה אומר שעד סוף נובמבר אני מורידה לפחות 5 ק"ג , כדי שאני אהיה 54.(+לא מורידה גבות עד שאני ביעד שלי של 54)
כאשר היעד הכללי הוא :45

כל כך כועסת על עצמי.
אין הרבה שמבינים.
אני מרגישה שאני לא יכולה להצמיד את היד אל הגוף,יש לי הליכה של שמנים,אני מסתבכת כמו שמנים,אני מגעילה את עצמי.

אסור לי לחשוב על המטרה הסופית,רק לעבור יום יום...


אני לא אוכלת בחוץ בכלל!!
לא נוגעת בלחם\פחמימות מלבד אורז במקרים קשים או פסטה מחיטה מלאה.
מגבילה את עצמי ל2 ביצים בשבוע,כמו פעם.
עושה הליכה כל יום עם משקולות,בזמן ההליכה ואחריה אני זוכרת טוב טוב לא לאכול שומדבר!
כל יום שותה לפחות 4 ליטר מים
מפסיקה לשתות בערב כדיי לא לקום באמצע הלילה.
להיות סופר מטופחת - זה מעביר את הזמן!!

59 ק"ג!!!אז התחלתי ב57 והגעתי ל52 הכי נמוך!
עכשיו אני 2 קילו יותר מאז שהתחלתי אז.
וואט דה פאק!!!!!!!!

איזו הרגשה טובה!
לחזור לכתוב בבלוג שאף אחד לא קרא...

זה יעבוד!