אתמול הייתי 59 קילו!

מצבי התדרדר מאוד מאוד.

אני כאילו לא עצמי,שד רע השתלט עליי.סיוט ממש סיוט.
אני מרגישה את השומנים כשאני יושבת כשאני שוכבת כשאני הולכת והג'ינס מתפוצץ.
אני לובשת כבר את אותם בגדים כבר חודשיים,בעיקר את אותה שמלה שחורה ואוברול שחור מרופט שבכלל קרוע.

היום אני מתחילה באמת.אני גם מרגישה מוכנה.

זה מה שהיה היום:


מלפפונים ועגבניות
יוגורט+בננה +אבקה
מעט קוואקר מהשקית

וזה מה שיהיה בבית:
שייק\ירקות

בתוספת של הליכה עם משקולות.

היעד שלי הוא שעד סוף נובמבר אני חוזרת לעשות ספורט בקבוצה ואם אני ארגיש שאני יכולה לפני אז לפני..
זה אומר שעד סוף נובמבר אני מורידה לפחות 5 ק"ג , כדי שאני אהיה 54.(+לא מורידה גבות עד שאני ביעד שלי של 54)
כאשר היעד הכללי הוא :45

כל כך כועסת על עצמי.
אין הרבה שמבינים.
אני מרגישה שאני לא יכולה להצמיד את היד אל הגוף,יש לי הליכה של שמנים,אני מסתבכת כמו שמנים,אני מגעילה את עצמי.

אסור לי לחשוב על המטרה הסופית,רק לעבור יום יום...


אני לא אוכלת בחוץ בכלל!!
לא נוגעת בלחם\פחמימות מלבד אורז במקרים קשים או פסטה מחיטה מלאה.
מגבילה את עצמי ל2 ביצים בשבוע,כמו פעם.
עושה הליכה כל יום עם משקולות,בזמן ההליכה ואחריה אני זוכרת טוב טוב לא לאכול שומדבר!
כל יום שותה לפחות 4 ליטר מים
מפסיקה לשתות בערב כדיי לא לקום באמצע הלילה.
להיות סופר מטופחת - זה מעביר את הזמן!!

59 ק"ג!!!אז התחלתי ב57 והגעתי ל52 הכי נמוך!
עכשיו אני 2 קילו יותר מאז שהתחלתי אז.
וואט דה פאק!!!!!!!!

איזו הרגשה טובה!
לחזור לכתוב בבלוג שאף אחד לא קרא...

זה יעבוד!

מזמן לא כתבתי - כי הייתי עסוקה בלאכול ולהעלות את כל המשקל

יומני רזה לתמיד,

עכשיו זה סופי אני חזרתי למה שהייתי לפני וקצת יותר.

איזה טיפשה אני..נתתי לעצמי חופש ומחלט בחו"ל ועכשיו אני משלמת על זה.

במשרד אני מבחינת אוכל סבבה ואז הסוד הוא לשבוע מהשייק ואז לא בא לי שומדבר אחר.

בוא נאמר שאם אני בסידור הזה למשך חודש אני יורדת 5 קילו ואז לפחות אני יכולה לצאת מהבית.

כרגע אני אשכרה מתפדחת בגלל הכרס שלי.

עד הפסטיבל אני בטח ארד בין 2-3 ק"ג.

הפסטיבל זה מושלם כי זה אומר לא להיות בארוחת שישי אחת:)

ושם אני אוכל רק ירקות ופירות ו2 פרוסות לחם ביום עם טונה וירקות

אלוהים ישמור,מישהו אוכל משהו שמריח מדהים . פאק פאק פאק - נוראייייייייייייייייייייייייייייייייייייייייייייייייייייייייייייייייייייייייייי

אני חוזרת להתעמל רק אחרי שאני ארד  למשקל 54 עד אז לא בא לי להיכנס למשהו צמוד

אולי אני אעשה עם עצמי הליכות או אימונים בבית כשאני לבד בבית אבל רק אחרי שירדתי כל מה שרציתי.

ושוב לקראת החתונה המשקל שלי צריך להיות בין 47-48 ק"ג.

באסה להיות שמנה בסוכות, כי אז רואים חברים וכולם חושבים שעליתי במשקל כוס אוחטוק אבל העניין הוא שאני חייבת להתמודד עם התוצאות של ההתנהגות ללא הרסן,חייבת לשלם על הפעולות שבוצעו בחו"ל, ואני בסדר עם זה .אפילו לא ממש בדיכאון כי הציעו לי נישואים,אז יש לי למה לצפות..אני באמת צריכה להיכנס לשמלת כלה פיצית.

וזה יקרה,אני מבטיחה לעצמי שזה יקרה .

תלבושת הילדה הרעה,שמלת הכלה, עוד קניות שאני אקנה לעצמי,הבטן תרד לגמרי.

אני מבטיחה לעצמי.

עם הנוסחה הבאה:

קפה - למשהו מתוק

תפוח

ירקות-מכל הירקות שקיימים וכמה שאני רוצה

שייק עם יוגורט ומנגו שלם

Peace Out