היום השני!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
אתמול הייתה הצלחה יתרה,לא זזתי מילימטר מהתכנית.
כן מדדתי בגד ים כדי לקבל מוטיבציה,זה כן...
בערך ב6 שעה לפני האירובי תקפה אותי מיגרנה,במהלך האירובי יכולתי לתפקד.כשהגעתי הביתה ושתיתי את השייק עם הקרח קפאתי למוות ,ואז התקלחתי עם מים רותחים,נשכבתי על המיטה חצי שעה,והייתי בטוחה שהכאב ראש נגמר...אבל הוא חזר בענק.
ולא יכולתי לתפקד,בסוף מה שעזר לי זה מקל אוזניים וטייגר באם עיסיתי את הראש עם טייגר באם ונרדמתי.
היום ,השעה 12:00 אני רק על תה סירפד.
והנה התכנית להיום:
תה סירפד
תפוח
ירקות:פטריות,עגבניות,מלפפונים נקי נקי נקי
אורז
רציתי מאוד להביא טונה לשדרג את הארוחה אבל שכחתי בבוקר!!!את הנעלי ספורט לא שכחתי איתי,אבל את הטונה כן...פעם ראשונה שאני מעדיפה ספורט על פני אוכל...
ושייק בערב אחרי האירובי.
היום בבוקר נשקלתי בהתחלה ראיתי 55 נקודה משהו ואז 66 נקודה משהו בשקילה שניה.המשקל סרב לשקול אותי בשלישית אז אני לא בטוחה כמה בדיוק אני שוקלת ,אבל דיי ברור לי שהורדתי קצת..
אני נשקלת באותה השעה בדיוק בכל יום.
50 50 50 50 50 50 50 כל כך רוצה להיות 50,אז כל שמלה תהיה יפה עליי,אני אהיה כוסית בחתונה של $%$# ו#$%#$%.ואני אהיה כוסית בחתונה שלי לא אצטרך לדאוג מזויות צילום שונות...
מ50 השמיים הם רק הגבול אבל אני חייבת להתחיל צעד צעד.יתיש אותי וישבור אותי מעכשיו לחשוב על 45.נתחיל עם 50.
מחשבון BMI מציין כי הגבול לירידה במשקל שלי יכול להיות עד 48 ק"ג בהנחה שהגובה שלי הוא 161 ס"מ.
ב47 אני בתת משקל! איזה חלום,ותכלס גם לא כזה רחוק!
אני רק ביום השני אני מפחדת שאני מתחילה להיות שאננית.
את שעות העבודה כלומר עד 18:00 אני צולחת תמיד,ואז יש אירובי אז זו עוד שעה שאני לא אוכלת בה.... הבעיה הגדולה באמת היא בשעות הלילה אחרי האירובי,אם אני מצליחה לשתות רק שייק בשעות האלה אני משחקת אותה ובגדול וזה קשה ,קשה קשה קשה. מה יהיה בטיסה עם %#$%? יש לי שם חמישי שישי שבת ראשון שאני בלי שייק!!! לא רוצה להיראות מוזרה ולהביא איתי בלנדר,זה סופר פריק שואו.
אני אצטרך למלא את הצלחת ולאכול ממש מעט – בדרך כלל כל מה שהצלחת שלי מתמלאת בו אני אוכלת,אני לא מאלה שמשאירים גרגיר.
רזה רזה רזה רזה רזה רזה רזה
48 קילו 48 קילו 48 קילו 48 קילו
מה איתכן????אני צריכה כח מכולכן!!!!!
מה איתכן????אני צריכה כח מכולכן!!!!!
